Publicado por: Dayana Arratia

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Salud
Nacional
Instalación de salas de ejercicio funcional y musculación en los CESFAM

Resumen

Propongo instalar salas de ejercicio funcional y musculación dentro de los CESFAM, con un equipo de kinesiólogos y nutricionistas deportivos. El objetivo es tratar y prevenir enfermedades crónicas mediante el ejercicio de fuerza supervisado como herramienta terapéutica, integrando la actividad física de manera accesible y profesional en la atención primaria de salud.

¿A quién beneficia esta idea?

Los beneficiarios directos de esta propuesta serían los pacientes del sistema público con enfermedades crónicas como diabetes tipo 2, hipertensión arterial o dislipidemias. Con esto, busco ayudar también a adultos mayores con sarcopenia o riesgo de caídas, a personas de todas las edades con obesidad y resistencia a la insulina, e incluso a adolescentes con síntomas metabólicos y pacientes en tratamiento por depresión leve o moderada, quienes encontrarían en estas salas un apoyo terapéutico integral.

¿Qué problema resuelve esta idea?

El problema que busco abordar es la creciente carga de enfermedades crónicas no transmisibles en Chile, como la diabetes, la hipertensión y la obesidad, las cuales están directamente relacionadas con el sedentarismo. Esta situación no solo deteriora gravemente la calidad de vida de las personas, sino que también representa un costo enorme para nuestro sistema de salud público, que actualmente se enfoca más en tratar las complicaciones tardías que en una prevención activa y eficaz desde la atención primaria.

Idea en detalle

Propuesta: Instalación de salas de ejercicio funcional y musculación en CESFAM para el tratamiento integral de enfermedades crónicas. Chile enfrenta una creciente carga de enfermedades crónicas no transmisibles, como la diabetes tipo 2, la hipertensión arterial, la obesidad y las enfermedades cardiovasculares, todas ellas asociadas a estilos de vida sedentarios. Esto genera un impacto significativo en la calidad de vida de las personas y representan un alto costo para el sistema de salud público, especialmente en atención secundaria y terciaria. Objetivo general: Implementar salas de ejercicio funcional y musculación, equipadas con máquinas de entrenamiento de fuerza y resistencia, en al menos un CESFAM por comuna. Estas salas estarían destinadas a la rehabilitación y mejoramiento integral de la salud de personas con enfermedades crónicas o en riesgo de desarrollarlas, mediante intervenciones coordinadas entre nutricionista deportivo, kinesiólogo y otros profesionales del equipo de salud. Objetivos específicos: 1. Incorporar el ejercicio de fuerza como herramienta terapéutica para mejorar la composición corporal, prevenir la sarcopenia y controlar patologías metabólicas. 2. Garantizar el acompañamiento profesional de los pacientes con atención multidisciplinaria. 3. Promover la mejora de hábitos alimentarios mediante asesoría de nutricionista deportivo. 4. Disminuir complicaciones derivadas de enfermedades crónicas y mejorar la autonomía funcional. La propuesta contempla la habilitación de una sala fija dentro del CESFAM equipada con: 1. Máquinas de musculación (prensa, remo, poleas, máquinas de extensión/flexión de piernas, etc.). 2. Equipamiento de resistencia cardiorrespiratoria (bicicletas estáticas, trotadoras). 3. Espacio para evaluaciones funcionales, antropométricas y de fuerza. El equipo a cargo estaría conformado por: 1. Kinesiólogo (a): encargado de las evaluaciones funcionales y prescripción del ejercicio. 2. Nutricionista deportivo: Quien será el responsable de la planificación alimentaria adaptada a objetivos de salud y entrenamiento. 3. Profesor (a) de educación física o preparador físico: Quien guía y supervisa la correcta ejecución de los ejercicios. Criterios de ingreso y funcionamiento: 1. Derivación médica desde el equipo del CESFAM.2. Evaluación inicial por el equipo multidisciplinario.3. Elaboración de un plan individual de ejercicio y alimentación.4. Participación en sesiones programadas y seguimiento periódico. Población objetivo: 1. Pacientes con enfermedades crónicas (DM2, HTA, dislipidemias). 2. Adultos mayores con sarcopenia o riesgo de caídas. 3. Personas con obesidad y resistencia a la insulina. 4. Adolescentes con síntomas metabólicos. 5. Pacientes en tratamiento por depresión leve o moderada.   Impacto esperado: 1. Mejoría en indicadores metabólicos (IMC, HbA1c, PA, colesterol). 2. Aumento de masa muscular y fuerza funcional. 3. Mayor autonomía y adherencia al tratamiento. 4. Reducción del consumo de fármacos y consultas de urgencia. 5. Fortalecimiento de la Atención Primaria de Salud con enfoque integral y preventivo. Alternativa complementaria: En caso de no contar con infraestructura suficiente en CESFAM, se propone que se implemente un sistema de becas o subsidios para que pacientes seleccionados de bajos recursos, puedan acceder a gimnasios privados con convenios, con un plan de entrenamiento supervisado y coordinado con su equipo de salud. Requisitos para implementación piloto: 1. Diagnóstico de espacios disponibles en consultorios. 2. Adquisición de máquinas y equipamiento. 3. Formación de equipos multidisciplinarios. 4. Diseño de protocolos de derivación, seguimiento y evaluación. 5. Evaluación de impacto a los 6 y 12 meses. Esta propuesta busca transformar la manera en que se abordan las enfermedades crónicas en el sistema de salud público, integrando la musculación terapéutica, la nutrición deportiva y el acompañamiento profesional en un espacio fijo, accesible y multidisciplinario. Promover el ejercicio guiado y la alimentación adaptada desde la Atención Primaria no es solo viable, sino una necesidad urgente frente a la realidad epidemiológica del país.

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